12 Wochen für dein mutiges, erfülltes Leben

Du bist mehr als das, was andere von dir erwarten. Du bist nicht hier, um dich zu verbiegen, zu verstecken oder immer nur zu funktionieren. Du bist hier, um mutig du selbst zu sein, deine Träume wahr zu machen und dein Leben so zu gestalten, dass es sich wirklich nach dir anfühlt.

In meinem 12-Wochen-Coaching begleite ich dich auf dieser Reise – von innen nach außen. Wir öffnen den Raum für mehr Selbstliebe, Mut, Klarheit und Energie. Es geht darum, dein eigenes Warum zu finden, deine Ziele zu definieren und den Weg zu gehen, der wirklich zu dir passt.

Wir betrachten dich ganzheitlich: Body, Mind & Soul. Du lernst, dich selbst wieder zu sehen, dir zu vertrauen und für dich einzustehen. 

Vielleicht hast du schon so vieles versucht zu ändern: Strenge Diäten, eiserne Disziplin, die Hoffnung, dass es diesmal anders wird. Und trotzdem kam immer wieder dieses Gefühl: gescheitert zu sein. Frustriert. Überfordert. Müde vom ständigen Kampf mit dir selbst.

Ich kenne dieses Gefühl. Ich war genau da. Und ich kann dir eines sagen: Mit dir ist nichts falsch.

Was fehlt, ist nicht mehr Härte oder Kontrolle – sondern die Entscheidung, auf deiner Seite zu stehen. Aufzuhören, gegen dich (und deinen Körper zu kämpfen), und endlich für dich loszugehen.

In diesen 12 Wochen schaffen wir die Basis für genau das: mehr Selbstwert, mehr Sichtbarkeit, mehr Energie und vor allem die Gewissheit, dass du es verdient hast, glücklich zu sein: so wie du bist und mit allem, was noch in dir steckt.

Mein Coaching-Programm im Bold Hearts Club ist für Frauen, die bereit sind, mutig ihr Herz zu leben. Bist du bereit, deine ganze Kraft zu entfalten?

Mein 12-Wochen-Coaching ist keine neue Diät, kein 0815-Ernährungsplan und schon gar kein Fitnessprogramm.

Es ist so viel mehr: ein echter Neustart von innen nach außen. Für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren, sondern endlich ankommen wollen. In sich selbst. In ihrem Körper. In ihrem Leben.

Für Frauen, die lernen wollen, mutig zu sich zu stehen, ihre Träume zu verfolgen und ihre eigene Stimme nicht länger zu überhören. Für Frauen, die ihren Wert kennen und ihn leben wollen. Für Frauen wie dich und mich.

Wir arbeiten an allem, was dich bisher zurückgehalten hat: Glaubenssätze, Routinen, Bewegung, Ernährung, Mindset, aber immer so, dass es dich stärkt, statt dich zu erschöpfen. Es geht um Selbstliebe, Klarheit, Mut und die Kraft, sichtbar zu werden.

Was dich erwartet:

  • Selbstliebe & Selbstwert – du lernst, dich so zu akzeptieren und zu lieben, wie du bist, und dein inneres Fundament zu stärken.
  • Mindset & Glaubenssätze – wir lösen die Muster, die dich bisher zurückgehalten haben.
  • Ziele & Klarheit – gemeinsam finden wir dein Warum und definieren deine nächsten Schritte.
  • Sichtbarkeit & Mut – du lernst, dich zu zeigen, für dich einzustehen und deine Träume zu verfolgen.
  • Körper & Energie – wir arbeiten an Ernährung, Routinen und Bewegung – nicht aus Zwang, sondern aus Liebe zu dir.

Stell dir vor, du fühlst dich wohl – in deinem Körper, in deinem Kopf, in deinem Alltag. Wenn sich das nach deinen Wünschen anhört, dann bist du bei mir genau richtig.

Was dich in diesen 12 Wochen erwartet: 

  • 8x 1:1 Sessions (60 Min)

    Wir treffen uns via Zoom (oder live, nach Absprache)
    Du bekommst Raum, Klarheit und echte Impulse. 

Wir lösen Glaubenssätze, identifizieren Muster, schaffen neue Routinen und machen Platz für alles, was in deinem Herzen auf dich wartet.

  • Support und Tipps zwischen den Sessions

Per Sprachnachrichten und WhatsApp: du bist nicht allein mit deinen Themen.

  • Materialien & Impulse

Meine Expertise umfasst klassische Coachingmethoden, ergänzt durch tiefes Know-how über Körper und Bewegung, Ernährung und Selbstwahrnehmung. Alltagstauglich und umsetzbar.

Für wen ist das Coaching gedacht?

Dieses Coaching ist für dich, wenn du:

  • dich nicht länger verbiegen oder klein machen willst
  • mutig du selbst sein und deine Träume verwirklichen möchtest
  • nach mehr Klarheit, Energie und Selbstvertrauen suchst
  • lernen willst, deinen Selbstwert zu erkennen und zu leben
  • dir wünschst, sichtbar zu werden – für dich und für das, was dir wichtig ist
  • Routinen und Gewohnheiten entwickeln willst, die dich stärken statt erschöpfen
  • eine ehrliche Begleitung suchst, die dich sieht, inspiriert und fordert
  • Du dich gesund, stark & selbstbestimmt fühlen willst - und das langfristig.
  • Du nach einer ehrlichen Begleitung suchst, die dich sieht, fordert und stärkt.

Dein Ergebnis nach 12 Wochen

  • Ein klarer Blick auf dein Warum und deine Ziele
  • Mehr Mut, Selbstbewusstsein und Energie
  • Ein gesünderes, entspannteres Verhältnis zu deinem Körper und deinem Essverhalten
  • Routinen, die dich stärken statt auszubrennen
  • Das Vertrauen, dass du dein Leben selbst gestalten kannst – innen wie außen

Du willst starten?

Die Plätze sind monatlich begrenzt: Lass mir gern eine Nachricht für dein unverbindliches Kennenlerngespräch zukommen, an: marina@boldheartsclub.de

Ich freue mich sehr auf dich!