12 Wochen für dein mutiges, erfülltes Leben

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt: Nach außen alles im Griff, selbstbewusst, tough. Doch innerlich bist du unsicher, blockiert und hast oft das Gefühl, nicht genug zu sein. Immer wieder fehlt dir Richtung und Klarheit.

Ich war genau da: voller Selbstzweifel, Ängste und der tiefen Sehnsucht nach mehr. Unzufrieden mit mir und meinem Körper. Müde, nach außen eine Person zu spielen, die sich tief in mir schon lange nicht mehr echt anfühlte.

Jahrelang habe ich gesucht, ausprobiert, gezweifelt – bis ich einen Weg gefunden habe, der wirklich wirkt: Mit Training, Mindset und klaren Routinen habe ich mein Leben verändert. Ich wurde stärker, fitter und authentischer und fühlte mich endlich wieder schön, sexy und selbstbewusst.

Was ich geschafft habe, kannst du auch. Und genau dabei begleite ich dich: persönlich, ehrlich und Schritt für Schritt.

Deine Optionen für 12 Wochen Transformation

Option 1 – Dein Weg zur Klarheit

Ganzheitliche Begleitung über 12 Wochen

  • 12 Wochen persönliche Begleitung, Fokus auf Mindset, Routinen und Selbstliebe
  • 8x 60 Min. Coaching-Sessions online oder live
  • Tools und Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst
  • Schritt-für-Schritt Umsetzung für mehr Klarheit, Balance und Selbstvertrauen

Für alle, die ihre Transformation bewusst und nachhaltig erleben möchten

Option 2 – Deine Power-Transformation

Ganzheitliche Begleitung über 12 Wochen

  • 12 Wochen persönliche Begleitung, Fokus auf Mindset, Routinen, Selbstliebe & Bewegung
  • 8 x 60 Min. Coaching-Sessions online oder live, Übungen, Routinen und Mindset-Tools für spürbare Veränderung im Alltag
  • 3x Personal Training, 60 Min. bei Tim, CrossFit Ortenberg: Professionelle Anleitung für Kraft, Mobilität und Technik

Mentale, emotionale und körperliche Arbeit verschmelzen zu einem ganzheitlichen Transformationserlebnis

Für alle, die ihre Transformation intensiv und sichtbar erleben möchten

Mein 12-Wochen-Coaching ist für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen – die endlich ankommen wollen. In sich selbst. In ihrem Körper. In ihrem Leben.

Für Frauen, die lernen wollen, mutig zu sich zu stehen, ihre Träume zu verfolgen und ihre eigene Stimme nicht länger zu überhören. Für Frauen, die ihren Wert kennen und ihn endlich leben wollen. Für Frauen wie dich – und mich.

Wir arbeiten an allem, was dich bisher zurückgehalten hat: alte Glaubenssätze, sabotierende Routinen, fehlende Klarheit, Blockaden im Körper, unbewusstes Mindset. Aber immer so, dass es dich stärkt, statt zu erschöpfen.

Es geht um Selbstliebe, Klarheit, Mut und die Kraft, sichtbar zu werden. Am Ende der 12 Wochen fühlst du dich stark, sexy & echt – bereit, dein Leben nach deinen Regeln zu gestalten.

Was dich erwartet:

  • Selbstliebe & Selbstwert – du lernst, dich so zu akzeptieren und zu lieben, wie du bist, und dein inneres Fundament zu stärken.
  • Mindset & Glaubenssätze – wir lösen die Muster, die dich bisher zurückgehalten haben.
  • Ziele & Klarheit – gemeinsam finden wir dein Warum und definieren deine nächsten Schritte.
  • Sichtbarkeit & Mut – du lernst, dich zu zeigen, für dich einzustehen und deine Träume zu verfolgen.
  • Körper & Energie – wir arbeiten an Ernährung, Routinen und Bewegung – nicht aus Zwang, sondern aus Liebe zu dir.

Stell dir vor, du fühlst dich wohl – in deinem Körper, in deinem Kopf, in deinem Alltag. Wenn sich das nach deinen Wünschen anhört, dann bist du bei mir genau richtig.

Wir lösen Glaubenssätze, identifizieren Muster, schaffen neue Routinen und machen Platz für alles, was in deinem Herzen auf dich wartet.

  • Support und Tipps zwischen den Sessions

Per Sprachnachrichten und WhatsApp: du bist nicht allein mit deinen Themen.

  • Materialien & Impulse

Meine Expertise umfasst klassische Coachingmethoden, ergänzt durch tiefes Know-how über Körper und Bewegung, Ernährung und Selbstwahrnehmung. Alltagstauglich und umsetzbar.

Für wen ist das Coaching gedacht?

Dieses Coaching ist für dich, wenn du:

  • dich nicht länger verbiegen oder klein machen willst
  • mutig du selbst sein und deine Träume verwirklichen möchtest
  • nach mehr Klarheit, Energie und Selbstvertrauen suchst
  • lernen willst, deinen Selbstwert zu erkennen und zu leben
  • sichtbar werden willst – für dich und für das, was dir wichtig ist (egal ob im Leben oder im Business)
  • Routinen und Gewohnheiten entwickeln willst, die dich stärken, statt erschöpfen
  • eine ehrliche Begleitung suchst, die dich sieht, inspiriert und fordert
  • dich gesund, stark & selbstbestimmt fühlen willst – und das langfristig

Dein Ergebnis nach 12 Wochen

  • Ein klarer Blick auf dein Warum und deine Ziele
  • Mehr Mut, Selbstbewusstsein und Energie
  • Ein gesünderes, entspannteres Verhältnis zu dir und zu deinem Körper
  • Routinen, die dich stärken statt auszubrennen
  • Das Vertrauen, dass du dein Leben selbst gestalten kannst – innen wie außen

Du willst starten?

Die Plätze sind monatlich begrenzt: Lass mir gern eine Nachricht für dein unverbindliches Kennenlerngespräch zukommen, an: marina@boldheartsclub.de

Ich freue mich sehr auf dich!

Das sagen meine Kunden:

“Die Zusammenarbeit mit dir war unglaublich inspirierend! In jedem Coaching sind so viele tolle Ideen entstanden – und du hast immer die richtigen Fragen gestellt, die mich wirklich weitergebracht haben. Durch dich bin ich in den letzten Wochen endlich ins Handeln gekommen, habe meine nächsten Schritte klar geplant und angefangen, meine Ideen umzusetzen. Ich hab Routinen entwickelt und mich auf das wichtige konzentriert. Danke für deine Energie, deinen Blick fürs Wesentliche und dein ehrliches Interesse.“

“Ich möchte mich nochmal von Herzen für die letzten 3 Monate bedanken. Von Anfang an habe ich gespürt, dass das Coaching bei dir der richtige Weg für mich sein wird. Du hast mich nicht nur durch persönliche Krisen begleitet, du hast mir so oft die Augen geöffnet, auch an Tagen, an denen ich dachte, dass ich sie schon längst offen habe. Deine direkte Art und dein Klartext haben mich aus meinen Verstecken geholt, in denen ich mich viel zu lange gesuhlt habe!! Rückblicken kann ich sagen dass ich mich durch dein Coaching gefestigter in meiner Mitte fühle und meine Ziele und mein Weg jetzt klarer vor Augen erscheinen - ich weiß ja jetzt erst was es bedeutet, konkrete Ziele zu haben. Ausderdem hast du mir gezeigt, was Selbstvertrauen wirklich ist und wie ich weiter daran arbeiten kann. DANKE!”

“Das Coaching war für mich wirklich ein Gamechanger!

Ich bin mit einigen Fragen und Unsicherheiten gestartet und habe so viel mehr mitgenommen, als ich erwartet hätte. Durch deine Klarheit, dein ehrliches, herzliches Feedback und deine inspirierende Art habe ich nicht nur in meinem Job einen riesigen Schritt nach vorne gemacht, sondern auch in Bezug auf meine Ernährung und mein Wohlbefinden.

Besonders beeindruckt hat mich, wie gut du zuhörst und die richtigen Fragen stellst – plötzlich war da Raum für neue Perspektiven, die ich vorher gar nicht gesehen habe. Deine Mischung aus Professionalität und Leichtigkeit macht es unglaublich angenehm, sich zu öffnen und Dinge wirklich anzugehen.

Danke für diese Erfahrung – ich empfehle dich von Herzen jedem weiter, der bereit ist, über sich hinauszuwachsen💪!”

Fragen und Antworten